Πραγματικοί πελάτες. Πραγματική πρόοδος.
Κάθε μεταμόρφωση παρακάτω είναι αποτέλεσμα του coaching του Andy — στοχευμένη διατροφή, προπόνηση με σχέδιο και συνεπής υποστήριξη κάθε εβδομάδα.
Μεταμόρφωση πελάτη 1
Μεταμόρφωση πελάτη 2
Μεταμόρφωση πελάτη 3
Μεταμόρφωση πελάτη 4
Μεταμόρφωση πελάτη 5
Μεταμόρφωση πελάτη 6
Μεταμόρφωση πελάτη 7
Μεταμόρφωση πελάτη 8
Μεταμόρφωση πελάτη 9
Μεταμόρφωση πελάτη 10
Μεταμόρφωση πελάτη 11
Μεταμόρφωση πελάτη 12
Μεταμόρφωση πελάτη 13
Μεταμόρφωση πελάτη 14
Μεταμόρφωση πελάτη 15
Μεταμόρφωση πελάτη 16
Μεταμόρφωση πελάτη 17
Μεταμόρφωση πελάτη 18
Μεταμόρφωση πελάτη 19
Αυτοί είναι πραγματικοί πελάτες του Andy Torres — κάθε μεταμόρφωση σε αυτήν τη σελίδα προέκυψε από προσωπικά γραμμένο πλάνο προπόνησης, προσωπικά γραμμένο πλάνο διατροφής και εβδομαδιαία check-in που τα διάβασε και απάντησε ο ίδιος ο Andy. Καμία εφαρμογή. Κανένας βοηθός coach. Τρεις δεκαετίες μεθοδολογίας δοκιμασμένης στη σκηνή, εφαρμοσμένης έναν πελάτη τη φορά.
Οι μεταμορφώσεις διαφέρουν επειδή οι άνθρωποι διαφέρουν. Κάποιες είναι ταξίδια απώλειας λίπους από "εκτός φόρμας" προς γραμμωμένο. Κάποιες είναι recomposition — ορατή μυϊκή ανάπτυξη με ταυτόχρονη μείωση λίπους. Κάποιες είναι πρώτες προετοιμασίες αγώνων. Λίγες είναι επιστροφές στη σκηνή μετά από δέκα χρόνια απουσίας. Αυτό που τις ενώνει είναι η συνέπεια στο πλάνο και τα εβδομαδιαία logs που επιτρέπουν στον Andy να προσαρμόζει έξυπνα αντί να μαντεύει.
Αν θέλεις να ξέρεις τι είναι ρεαλιστικά εφικτό σε 12, 24 ή 52 εβδομάδες δομημένου online coaching από έναν πρώην Πρωταθλητή NABBA Mr UK — κύλισε προς τα κάτω. Οι ημερομηνίες και τα χρονοδιαγράμματα είναι ακριβή. Και όταν αποκτήσεις μια αίσθηση για το πώς μοιάζει η δουλειά, η φόρμα αίτησης απέχει δύο κλικ.
Ιστορίες Πελατών
-11 κιλά σε 16 εβδομάδες
Μετά από δύο αποτυχημένες προσπάθειες με ακριβούς προπονητές γυμναστηρίου, σχεδόν τα παράτησα. Ο Andy τα άλλαξε όλα. Σε 16 εβδομάδες έχασα 11 κιλά λίπους και έχτισα ορατούς μυς για πρώτη φορά. Αυτό που ξεχωρίζει είναι η ειλικρίνεια — χωρίς αερολογίες, χωρίς υπερβολές με συμπληρώματα, ένα ξεκάθαρο πλάνο και κάποιος που πραγματικά κάνει check-in. Η καλύτερη απόφαση για την υγεία μου τα τελευταία 10 χρόνια.
-8 κιλά σε 4 μήνες — χωρίς να πεινάσει
Ήμουν διστακτική για το online coaching — νόμιζα ότι χρειαζόμουν κάποιον στο γυμναστήριο μαζί μου. Έκανα λάθος. Τα πλάνα του Andy είναι τόσο λεπτομερή και τα εβδομαδιαία check-in με κρατούν πλήρως υπεύθυνη. Έχασα 8 κιλά σε τέσσερις μήνες χωρίς ποτέ να νιώσω ότι λιμοκτονώ. Πιο σημαντικό, καταλαβαίνω επιτέλους ΓΙΑΤΙ κάνω αυτό που κάνω. Αξίζει κάθε λεπτό.
4η θέση · προκρίθηκε για pro card
Η προετοιμασία για τον πρώτο μου αγώνα φαινόταν συντριπτική μέχρι που άρχισα να δουλεύω με τον Andy. Η εμπειρία του μιλάει από μόνη της — έχει βρεθεί στη σκηνή, έχει προπονηθεί με τους καλύτερους, και ξέρει ακριβώς τι δουλεύει σε κάθε στάδιο της prep. Βγήκα 4ος στην κατηγορία μου και απέκτησα την pro card qualification δύο αγώνες αργότερα. Χωρίς αυτόν δεν θα είχα φτάσει εκεί.
Καλύτερη φόρμα από τα 35 — στα 45
Στα 45 νόμιζα ότι τα καλύτερα χρόνια για μυϊκή ανάπτυξη ήταν πίσω μου. Ο Andy απέδειξε ότι είχα άδικο. Το πρόγραμμα προπόνησής του είναι έξυπνο — βαρύ όταν χρειάζεται, αλλά χτισμένο γύρω από την ανάκαμψη και τη μακροπρόθεσμη πρόοδο. Οι αιματολογικές μου εξετάσεις βελτιώθηκαν, η ενέργειά μου επέστρεψε, και η γυναίκα μου λέει ότι φαίνομαι καλύτερα από ότι στα 35. Η τιμή είναι επίσης δίκαιη.
-14 κιλά σε 6 μήνες — και έμειναν εκεί
Είμαι πολυάσχολη μητέρα δύο παιδιών και είχα δοκιμάσει κάθε δίαιτα που μπορείς να φανταστείς. Αυτό που κάνει τον Andy διαφορετικό είναι ότι χτίζει το πλάνο γύρω από τη ΔΙΚΗ σου ζωή, όχι το αντίθετο. Το φαγητό είναι ρεαλιστικό, τα συμπληρώματα λογικά, και η εβδομαδιαία accountability είναι αυτό που τελικά το έκανε να κρατήσει. -14 κιλά σε έξι μήνες — και αυτή τη φορά τα κρατάω.